Ini Dia Rahasia Tersembunyi Cara Melakukan Servis Bawah yang Wajib Kamu Coba!

Servis bawah dalam olahraga bulu tangkis sangatlah penting untuk memenangkan pertandingan. Servis yang tepat dan kuat dapat memberikan keuntungan kepada pemain untuk mengontrol permainan. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap mengenai cara melakukan servis bawah dalam olahraga bulu tangkis. Simak ulasan di bawah ini!

1. Persiapan Sebelum Melakukan Servis Bawah

Sebelum melakukan servis bawah, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan oleh pemain. Berikut adalah langkah-langkah persiapan sebelum melakukan servis bawah:

• Posisi Awal: Berdiri tegak di tengah lapangan dengan kedua kaki merentang sedikit lebih dari selebar bahu.
• Pegang Raket: Pegang raket dengan tangan yang dominan di bagian atas raket dan tangan non-dominan di bagian bawah raket.
• Fokus: Tetap fokus dan siap untuk melakukan servis dengan baik.

2. Teknik Dasar Servis Bawah

Teknik dasar servis bawah sangatlah penting untuk dikuasai oleh pemain bulu tangkis. Berikut adalah langkah-langkah teknik dasar servis bawah yang perlu diperhatikan:

1. Persiapan: Persiapkan posisi awal seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya.
2. Pegangan Raket: Pastikan pegangan raket sudah benar, dengan tangan dominan di atas dan tangan non-dominan di bawah raket.
3. Pukul Shuttlecock: Untuk servis bawah, pukul shuttlecock dengan posisi raket yang berada di bawah pinggang.
4. Pelvis: Gerakkan pelvis ke depan untuk memberikan kekuatan pada servis.
5. Lenturkan: Lenturkan tubuh dan lutut saat melakukan pukulan.

3. Latihan untuk Meningkatkan Servis Bawah

Untuk meningkatkan kemampuan servis bawah, diperlukan latihan yang teratur dan konsisten. Berikut adalah beberapa latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan servis bawah:

1. Latihan Posisi: Latihan posisi awal yang benar dan konsisten.
2. Latihan Pegangan Raket: Latihan pegangan raket yang tepat dan nyaman.
3. Latihan Pukulan: Latihan pukulan shuttlecock dengan posisi raket yang benar.
4. Latihan Kekuatan: Latihan untuk meningkatkan kekuatan pukulan servis.
5. Latihan Kelenturan: Latihan untuk meningkatkan kelenturan tubuh saat melakukan servis.

4. Tips dan Trik dalam Melakukan Servis Bawah

Selain menguasai teknik dasar dan melakukan latihan secara teratur, ada beberapa tips dan trik yang dapat membantu dalam meningkatkan servis bawah. Berikut adalah beberapa tips dan trik dalam melakukan servis bawah:

• Mengatur Napas: Selalu mengatur napas dengan baik untuk menjaga fokus saat melakukan servis.
• Melakukan Pemanasan: Selalu melakukan pemanasan sebelum latihan atau pertandingan untuk menghindari cedera.
• Mengatur Kekuatan: Ketika melakukan servis, pastikan untuk mengatur kekuatan pukulan sesuai dengan jarak shuttlecock yang diinginkan.
• Melakukan Variasi: Cobalah untuk melakukan variasi servis bawah agar lebih sulit ditebak oleh lawan.
• Mengamati Lawan: Perhatikan gerak-gerik lawan untuk menentukan strategi servis yang tepat.

5. Kesimpulan

Servis bawah merupakan salah satu teknik dasar yang penting dalam olahraga bulu tangkis. Dengan menguasai teknik dan melakukan latihan secara teratur, pemain dapat meningkatkan kemampuan servis bawah mereka. Selain itu, dengan menerapkan tips dan trik yang sudah dijelaskan di atas, pemain dapat melakukan servis bawah dengan lebih baik dan efektif. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu dalam meningkatkan kemampuan servis bawah para pemain bulu tangkis. Terima kasih!